初めてのトレッキング(軽登山)

初めてのトレッキング(軽登山)

これからの時期には気温も最適なトレッキングがお勧めです。
初心者には、高尾山などがとても良いと思います。

春、夏の装備品としてはトレッキングシューズ、バックパック、長袖シャツ、帽子、Tシャツが必要です。
この時期は紫外線も強いので日焼け止めをしっかりと塗ってください。

スニーカーでも登れますが、突然の雨には対応できないことからトレッキングシューズをお勧めいたします。
靴底が滑りずらく、つま先が補強されていますので、石などの障害物に当たっても平気です。

長袖の着用は個人の好みにもよりますが、頂上付近は風が強く、体感温度が平地より低く寒く感じるからです。

その他に、レインウェアなどがあれば最適です。
寒くなればジャケットの代わりとしても使えますので、持っていて損はしません。

体力に自信のない方は、体力作りの為に散歩などをして身体をならせていきましょう。

トレッキングシューズは当日に出すのではなく、前もって履いて家の周りを歩いてみましょう。
慣れない靴なので、必ず慣らしてから履くことをお勧めします。
踵や親指が靴に当たる際は必ず絆創膏をあらかじめ貼っておき、痛くならないようにするのもコツです。

あとは景色を楽しみましょう。
登ることばかり考えていると辛くなりますので、自分のペースで楽しんでください。

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